Įvadinės SUP pamokos | Vilniuje

ĮVADINĖ IRKLENČIŲ PAMOKA – Daugiau nei tik pirmas kartas ant lentos

Kam ši pamoka?
„Aš jau stoviu, iriuosi pirmyn – viską moku .“
O ar žinai, kaip iš tiesų veikia tavo kūnas plaukimo metu?
Kaip pasirinkti lentą, kuri tau tinka, o ne tiesiog plaukia?
Kaip išnaudoti kiekvieną yrį tam, kad lavintum jėgą, balansą, stabilumą?
Ši pamoka – ne tik pradedantiems. Ji skirta visiems, kurie nori pajusti, ką reiškia plaukti ne bet kaip, o sąmoningai ir techniškai. Nes kiekvienas geras įgūdis – laisvė: nuo traumų, nuo bereikalingo nuovargio, nuo pasiklydimo tarp šimtų lentų parduotuvėje.
Ką gausi?

Sužinosi:
– Kuo skiriasi lentos ir irklai – ir kaip pasirinkti sau tinkamą įrangą
– Kaip stovėti irklentei „išmokius“ savo kūną tą daryti už tave
– Kaip irkluoti taisyklingai, aktyvinant visą kūną
– Kaip valdyti kryptį, greitį, daryti posūkius, manevrus
– Ką daryti, jei nukritai (nes tai irgi dalis proceso!)
– Kaip plaukti saugiai – sau ir kitiems
 Patirsi:
– 1,5 val. koncentruotą laiką ant vandens su profesionalu
– Aiškumą, užtikrintumą ir smagų mokymosi procesą0
– Pirmą žingsnį į visą vasarą truksiančius SUP nuotykius

Kodėl su mumis?
Pamokas veda ASI sertifikuoti instruktoriai, dalyvaujantys tarptautiniuose kursuose, konferencijose ir realiai įsimylėję šį sportą. Jie ne tik paaiškins, bet ir įkvėps. Ir pasirūpins, kad mokymosi aplinka būtų saugi, jauki ir skatinanti.
Praktinė informacija:
Vieta: Gelužės ežero paplūdimys, Vilnius
Google Maps nuoroda
Laikas: Startas 19:00
Trukmė – ~1:30 val.
Kaina: 30 Eur / asm
Bilietas = tavo registracija. Bilietus įsigyti galite https://www.gosup.lt/irklenciu-pamokos-suaugusiems pasirinkę norimą pamokos datą ir laiką.

Apranga:
Svarbiausia – laisvai ir patogiai. Sportinė apranga, kuri leidžia įbristi į vandenį (jei reikia – pasiraitokite kelnes  ). Jei rytas vėsus – apsirenkite šilčiau. Turėkite sausų drabužių automobilyje, jei netyčia nukristumėte (tikimybė labai maža, tačiau geriau būti pasiruošus). Jei atvykstate be automobilio, savo daiktus galėsite palikti pas mus ir mes juos saugiai nugabensime iki finišo.
 Nuoma (pagal poreikį):
– Neperšlampamas kostiumas – 10 Eur
– Neopreniniai batai – 5 Eur
Reikia rezervuoti iš anksto paskambinus telefonu likus bent dienai iki renginio.

Svarbu:
– Pamokoje galima dalyvauti nuo 16 m., tačiau nepilnamečiai turi dalyvauti kartu su už juos atsakingu asmeniu.
– Vaikai kviečiami į jiems skirtas vaikų ir paauglių pamokas mažose grupėse
– Draudžiama plaukti apsvaigus. Organizatoriai pasilieka teisę atsisakyti teikti paslaugą neblaiviems.
– Jei neatvykstate ir nepranešate administracijai ant bilieto nurodytais kontaktais mažiausiai 24 val. prieš turą – bilietas laikomas panaudotu. Bilietų keitimas galimas už 5 Eur mokestį, taip pat ne vėliau kaip likus 24 val. iki turo.
– Atšaukimai dėl oro – tik esant pavojingoms sąlygoms (audra, žaibai)
Įsigytas bilietas galioja tik tai pamokai, kurios data nurodyta biliete. Pinigai už įsigytą bilietą grąžinami tik tuo atveju, jei pamoka atšaukiama. Norint bilietus pasikeisti, taikomas 5 Eur keitimo mokestis. Bilietus pasikeisti į kitą pamoką galite ne vėliau nei likus 24 val. iki pamokos pradžios.

Ši pamoka – tavo saugus startas į vasaros SUP nuotykius.
Net jei plauksi tik vieną kartą – išmok tai daryti teisingai.

Registruokis, ir susitinkam ant vandens.