Užsiėmimai vyksta pagal B.K.S. Iyengaro metodiką. Praktikos metu naudojama daug pagalbinių priemonių (diržai, kaladėlės, pledai, voleliai). Praktikos metu labai svarbu yra pozų atlikimo technika, seka ir išlaikymas. Šis metodas padeda įdarbinti neveiklius raumenis, leidžia kūnui po truputį sustiprėti, prasitempti, išsijudinti ir tapti stipriu tiek išorinėje, tiek vidinėje dalyje. Ši joga tinka visokio amžiaus žmonėms, turintiems įvairių traumų ar negalavimų. Labai dažnai naudojama gydomiesiems tikslams.
Jogos užsiėmimus veda Gvidomeda Mažulienė – sertifikuota Iyengar jogos mokytoja turinti 22 metus praktikos ir tobulinimosi įvairiose pasaulio šalyse: Indijoje, Vokietijoje, UK, JAV, Lenkijoje, Prancūzijoje, Naujojoje Zelandijoje, Graikijoje ir kitose šalyse.
