Sporto ir sveikatingumo centras Atėnai

Lengvasis kultūrizmas, kūno rengyba (angl. fitness – tinkamumas, gera fizinė būklė, pajėgumas, užsigrūdinimas). Lengvojo kultūrizmo esmė yra kūno linijų tobulinimas (raumenų masės auginimas, raumenų struktūros ryškinimas, kūno formų išraiškingumas). Ši programa skirta Šilutės miesto ir rajono 9–12 kl. moksleiviams. Užsiėmimai vyks Gluosnių 13B esančioje treniruoklių salėje. Salėje yra 50 treniruoklių, todėl vienu metu gali dirbti daug žmonių. Lengvojo kultūrizmo treniruočių specifika skiriasi nuo grupinių užsiėmimų tuo, kad treneris individualiai kiekvienam sudaro programą pagal fizines galimybes ir poreikius. Moksleiviams fizinis pasiruošimas bus nustatomas su salėje esančiais kardio treniruokliais, kurie turi testavimo funkciją. Šis ugdymo procesas yra geresnis, negu dirbant grupėje, nes treneris gali mokyti individualiai. Moksleiviai neskirstomi į grupes, todėl gali pasirinkti treniruočių laiką du kartus per savaitę, jiems patogiomis savaitės dienomis.