Tarptautinis gimnastikos centras Vilniuje

Gimnastika pas mus – tai begalinė pagrindinio visų sporto šakų pasiruošimo pratimų įvairovė: sportinės ir meninės gimnastikos elementai, šokinėjimas ant batuto, akrobatika ir specialus gimnastikos jėgos lavinimas. Gimnastika treniruoja beveik visus raumenų grupes, gerina koordinaciją, laikyseną, padeda tapti ištvermingesniu, stipresniu ir grakštesniu!
Be to, mes kviečiame Jus į parkūro, laisvo bėgimo, ekstremalios snieglentės sporto akrobatikos, plaukimo banglente naudojant jėgos aitvarą, kalnų slydinėjimo ir dviračių kroso užsiėmimus. Be ekstremalių sporto šakų, mūsų klubuose vyksta choreografijos ir vaikų baleto pamokos.
Visi klubai turi geriausią sporto įrangą: batutai, akrobatinis takelis ir putų duobė. Užsiėmimus veda aukštos kvalifikacijos specialistai.
Mūsų misija
Sėdimas gyvenimo būdas, mažai judėjimo reikalaujantys žaidimai – visa tai sukelia judėjimo trūkumą, neigiamai veikia vaikų organizmą. Mūsų užduotis – skatinti vaikus reguliariai sportuoti, nuo pirmųjų gyvenimo metų pamėgti aktyvų gyvenimo būdą, kad vėliau sportas taptų natūralia jų gyvenimo dalimi. Gimnastika ne tik padeda pasiruošti užsiimti bet kokia kita sporto šaka, bet ir pagerina bendrą organizmo būklę. Subalansuotas krūvis skatina harmoningą fizinį vystymąsi, stiprina imunitetą, teigiamai veikia vaiko intelektinius gebėjimus.
Grupės
Vaikų nuo 1,5 iki 2 metų grupė
Šio amžiaus mažyliai mokosi pagrindinių, bendram lavinimuisi skirtų gimnastikos elementų. Siekiant įdiegti vaikui meilę sportui, užsiėmimai vedami žaidimo forma, dažnai keičiant pratimų pobūdį. Labai svarbu, kad vaikas jaustų psichologinį komfortą, todėl tėvai visada būna šalia ir patys dalyvauja treniruotėje, taip motyvuodami vaiką, padėdami jam atlikti trenerio paskirtas užduotis.
Vaikų nuo 3 iki 4 metų grupė
Šio mažiaus vaikams dažniausiai skiriami pratimai, lavinantys koordinaciją, lankstumą, vikrumą ir taisyklingą laikyseną, bei stiprinantys visą kūną. Mažyliai išmoksta pagrindinių gimnastikos, akrobatinių elementų, šokinėja ant batuto. Tėvai gali būti šalia, jei vaikas to nori.
Vaikų nuo 5 iki 6 metų grupė
Šiuo ikimokykliniu laikotarpiu labai svarbu užtikrinti taisyklingą fizinį vaiko vystymąsi, paruošti jį mokymosi krūviui. Gimnastika formuoja vaiko psichologinį stabilumą, skatina protinį ir emocinį vystymąsi. Vedami grupiniai užsiėmimai, vadovaujant treneriui, atliekami įvairūs gimnastikos elementai, kurie ne tik lavina kūną, bet gerai nuteikia emociškai. Šie užsiėmimai akivaizdžiai pagerina vaiko fizinius ir funkcinius duomenis.
Vaikų nuo 7 iki 10 metų grupė
Tai mokyklinio gyvenimo pradžia, laikotarpis, kai labai svarbu užsiimti sportu, kuris padeda vaikui harmoningai vystytis, stiprina jo imunitetą, formuoja taisyklingą laikyseną. Šiai amžiaus grupei dažniausiai skiriami užsiėmimai ant batuto ir akrobatikos pratimai, mokomasi daugybės gimnastikos elementų ant sijų, skersinio, rąsto, žiedų, akrobatinio takelio.
11–16 metų amžiaus grupė
Šio amžiaus vaikams labai svarbu sportuoti, nes tai lavina ir formuoja visą organizmą. Gimnastika padeda sumažinti paauglio nervų sistemos įtampą, koreguoja laikyseną, lavina vikrumą, jėgą ir lankstumą. Vaikai išmoksta atlikti sudėtingus gimnastikos ir akrobatikos elementus: grupinius salto, piruetus, pratimus stovint ant rankų, rondatus, flekus, mostus ant sijų, jėgos elementus ant žiedų ir dar daug kitų įdomių dalykų.
18 ir vyresni
Suaugusiems žmonėms užsiėmimas gimnastika atveria didžiules visapusiško fizinio lavinimosi galimybes. Išmoksite įvairių akrobatikos elementų, sustiprinsite kūną, atlikdami specialius gimnastikos jėgos, tempimo pratimus, kurie padės numesti svorio ir palaikyti tinkamą fizinę formą. Treniruotėse tinkamai suderinta širdies darbo apkrova ir koordinaciją, jėgą bei lankstumą lavinantys pratimai.