Vaida Ulvydienė Yoga

Aš esu Mai Ram Yoga mokytoja Vaida ir mokau Mai Ram Yoga Open ir Basic lygio asanų [kūno pozų] ir pranajamos [taisyklingo ir sąmoningo kvėpavimo] praktikų, kurios yra skirtos mokytis susikoncentruoti, kontroliuoti ir stebėti save bei valdyti kūno ir proto funkcijas. Šios praktikos skatina asmeninį augimą ir brandą, ugdo pasaulio priėmimą bei padeda formuoti teisingą požiūrį į save ir esamą situaciją.