Funkcinės treniruotės Žaliakalnyje

Funkcinės viso kūno treniruotės
Tai dinamiškos, vidutinio–aukšto intensyvumo (  ☆ ☆ / 3 iš 5) treniruotės, skirtos viso kūno raumenų stiprinimui, ištvermės ugdymui ir bendros fizinės formos gerinimui. Treniruotėse naudojami funkciniai pratimai, atliekami tiek su savo kūno svoriu, tiek su papildoma įranga.
Pagrindinis dėmesys skiriamas taisyklingai technikai, koordinacijos lavinimui ir visapusiškai raumenų apkrovai. Naudojami intervaliniai metodai bei jėgos ir kardio krūvio deriniai, todėl treniruotės efektyviai stiprina ir raumenis, ir širdies-kraujagyslių sistemą.
Kviečiame į grupes jums patogiu laiku:
Pirmadieniais- Trečiadieniais
8 val.
13 val.
18 val.
Būtina registracija
vanilasokiai@gmail.com
+37060370875