Hatha jogos pradžiamokslis rytais ir vakarais

Daugeliui žmonių joga pirmiausia yra būdas išlaikyti sveiką ir lankstų kūną, į kurį būtų malonu pasižiūrėti ir kuriame būtų patogu gyventi. Kiti į jogą ateina ieškodami pagalbos arba tikėdamiesi išspręsti iškilusias problemas. Dar kiti tiesiog norėtų gauti iš gyvenimo daugiau, nei turi. Bet kuri priežastis paskatinusi jus susidomėti joga, gali būti priemonė ir instrumentas suteikiantis jums neribotas galimybes tobulėti. Norėdami suprasti kas yra joga, jūs turite tai patys išmėginti. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai labai keistų fizinių pratimų rinkinys, kuris padeda išlaikyti liesą ir lankstų kūną. Bet po kurio laiko kiekvienas, nuolat užsiimantis joga, pajunta, kaip subtiliai keičiasi jo požiūris į gyvenimą. Pastoviai tonizuodami ir atpalaiduodami kūną bei ramindami protą jūs užčiuopiate vidinės ramybės būseną, kuri yra tikroji jūsų prigimtis ir jogos esmė, kurios sąmoningai ar nesąmoningai siekiame ir kur link po truputį einame.
Sivananda joga – klasikinė integrali hatha jogos pakraipa. Mokymų metu sužinosite kas yra joga, kas yra protas, kodėl esame įtampose ir kaip tai išspręsti.
Papasakosime ir išmokinsime taisyklingų pozų (asanų), klasikinio Saulės sveikinimo (Surya Namaskara), efektyvių kvėpavimo pratimų (pranayma) ir dar daug visko.
Mokymus sudaro 5 užsiėmimai lankomi dukart per savaitę. Po 4 kurso užsiėmimų, penktasis užsiėmimas skirtas apsilankyti Bendrame užsiėmime, kad suvokti praktikos naudą.
Kursai, kurie lankomi pasirinktinai RYTAIS ar VAKARAIS I (pirmadienį) ir III (trečiadienį) nuo 09:00 val. ar nuo 20:00 val. prasideda spalio mėn. 28 d.
Kaina 70EUR.
Plačiau apie energiją, čakras ir meditavimo technikas mokome Meditacijos ABC kurse.
https://shanti.lt/uzsiemimai/meditacijos-abc/
BŪTINA REGISTRACIJA: https://shanti.lt/uzsiemimai/jogos-pradziamokslis/