JOGA MOTERIMS
• Saugi, švelni, maloni, draugiška erdvė.
• Įkvėpimas, atsistatymas, prisipildymas.
• Moteriška energija.
• Tinka ir pradedančioms, ir jau praktikuojančioms.
JOGA
• Iš sanskrito kalbos reiškia jungtį tarp kūno, proto ir sielos.
• Atrandame ir kuriame ryšį su savimi, kūno priėmimu, šviesiomis mintimis, vidine ramybe.
JOGOS UŽSIĖMIMUOSE
• Dėmesį skiriame jogai, kvėpavimui, meditacijai.
• Mokomės teisingo ir kūnui sveiko asanų atlikimo ramiu tempu.
• Praktikos pabaigoje skiriame laiko viso kūno atpalaidavimui.
• Jogos stiliai: YIN, Hatha, Vinyasa Flow, Kundalini.
• Iškvėpuojame, susiharmonizuojame, išeiname lengvesnės, labiau pasitikinčios savimi, švelnesnės ir laimingesnės!
_______________________
Galite lankyti 1 arba 2 kartus per savaitę.
PIRMADIENIAIS
TREČIADIENIAIS
18:00 val.
Trukmė: 50~55 min.
MEDITACIJOS STUDIJA
Turgaus g. 17, Klaipėda
Kaip rasti?
Orientacijai kavinė 10 Tiltų. Įėjimo durys tarp kavinių Meal Box ir Food Hall, 4 aukštas.
• Studijoje kilimėliai, pledukai, pagalvėlės, čiužinukai yra.
• Visada galite atsinešti savo asmeninius arba rankšluostuką pasitiesti.
• Persirengti galite vietoje.
• Atvykti užtenka 5-10 min. iki praktikos.
_______________________
KAINA
1 kartas: 20 €
(galioja 1 pasirinktą datą)
4 kartai: 55 €
(galioja 4 savaites)
8 kartai: 75 €
(galioja 4 savaites)
8 kartai: 100 €
(galioja 8 savaites)
Kartai saičiuojami nuo 1-ojo apsilankymo.
Galima derinti pirmadieniais ir trečiadieniais 18 val.
* Dalyvavimas yra jūsų asmeninė atsakomybė.
KONTAKTAI
+37068264141
jurajausmu@gmail.com
Jogos ir meditacijos mokytoja Brigita
_______________________
MANO VEDAMA JOGA MOTERIMS NĖRA APIE
• Gimnastiką, akrobatiką ir pasirodymą.
• Darymą per negaliu ir savęs laužymą.
• Griežtą, jau pasenusią sistemą.
• Tobulą figūrą.
• Tobulas asanas.
• Amžiaus limitus.
• Religiją.
• Nėra nei filmuojama, nei fotografuojama.
MANO VEDAMA JOGA YRA APIE
• Sąmoningą laisvę būti savimi.
• Sveiką ir terapinį judėjimą.
• Meditacinį teisingą kvėpavimą.
• Viso kūno ir fascijos ištempimą.
• Emocijų ir nervų sistemos atsatymą.
• Laiką dėl savęs.
• Jokių amžiaus limitų.
• Natūralumas, paprastumas, lengvumas.
• Moteriškas palaikymas kelionėje į meilę sau!
_______________________
Kvėpavimą, jogą, meditaciją ir garsų terapiją veda sertifikuota meditacijos, jogos ir holistinės saviugdos mokytoja Brigita.
Man svarbiausia Jums padėti sugrįžti į save, savęs pajautimą, įsiklausyti ir suvokti savo poreikius, pagerinti emocinę, kūno ir minčių būseną, nurimti, pasikrauti naujos energijos, atsikvėpti nuo kasdienės rutinos ir nuosekliai lankant atrasti autentiškai tikrą vidinį džiaugsmą.
Taip pat vedu 1:1 asmenines terapines sesijas, dviems arba privačioms jūsų grupėms (draugams, komandai)
Galite įsigyti vardinį dovanų kuponą norimai sumai ir padovanoti artimam žmogui prasmingą bei sveikatą ir ramybę puoselėjančią dovaną.
