Jogos stovykla "Atvirumas"

Kūne viskas dera ir viskas yra susiję. Užspausta krūtinės ląsta spaudžia ne tik širdį ir plaučius, bet ir mūsų emocijas, o užgniaužtos emocijos gali trikdyti diafragmos darbą ar virškinimą. Uždari klubai veikia ne tik mėnesinių skausmus, bet ir mūsų saviraišką, kūrybiškumą.
Šios stovyklos metu dėmesys bus skirtas ATVIRUMUI – kiek esame atviri visų pirma patys sau, kiek atviras mūsų fizinis kūnas ir kaip slepiamės jame, kaip raumenų įtampos ir spazmai atsileidžia atrišus savo emocijų mazgu.
Atvirumas – tai drąsa leistis į vidinį tyrinėjimą. Augusto Boal filosofijoje atvirumas reiškia gebėjimą priimti save ir kitus, išlaisvinti kūną kaip raiškos įrankį, nebijoti būti matomiems ir išgirstiems. Kaip keičiasi mūsų kūnas, kai leidžiame sau kalbėti be baimės? Kaip atsiveria judesys, kai išdrįstame jausti?
Stovyklą ves:
Gvidomeda Mažulienė RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) Pune , Indijoje sertifikuota B.K.S. Iyengar jogos mokytoja Intermediate Junior I.
Džiuginta Mažulytė yra Londone gyvenanti Lietuvos menininkė baigusi psichologijos studijas Esekso Universitete. Jos kūryba tyrinėja žmogaus ir gamtos tarpusavio ryšius bei socialinę nelygybę. Pasitelkdama fotografiją ir eksperimentinius procesus, ji siekia atskleisti visos materijos tarpusavio sąsajas. Šioje stovykloje Džiuginta ves Augusto Boal teatro seminarus, skirtus atvirumui – gebėjimuipriimti save ir kitus. Užsiėmimuose bus pasitelkiami alternatyvios kūrybos procesai, skatinantys saviraišką ir vidinį atsivėrimą.
Stovyklos svečias: Salva Marcinkevičienė – Geštalto psichoterapiautė. Per pasakos analizę ir simbolius padės mums geriau pamatyti save.
Apie:
Programa – meditacija, jogos praktika, pranajama (kvėpavimo praktika), susipažinimas su Augusto Boal filosofija, aktyvaus teatro dialogai, geštalto praktiniai pratimai grupėse. Klausysime Geštalto psichoterapeutės Salvos Marcinkevičienės pasakos analizę ir interpretaciją.
Mėgausimės gamtos ramybe, ežero malonumais, vegetariniu maistu, kūrybiniais procesais ir šaunia draugija.
Vieta: Sodyboje “Šamo valdos”, esančiame tarp dviejų ežerų. Adresas: Šamuko g. 5, Drabužninkų k., Aukštadvario sen., Strėva, LT-21281, 21281
Kaina: 290eur. (į kainą įskaičiuotas gyvenimas jaukiuose 2-3 vietų kambariuose, vegetarinis maistas, paskaitos, visos praktikos ir pirtis su maudynėmis). Šeimos nariams taikoma 10% nuolaida.
Būtina išankstinė registracija. Registracija patvirtinama pervedus 50eur rezervacinį mokestį.
Registruotis galite: gvidomeda@gmail.com; arba tel. +37061436504
Apmokėjimas pavedimu: VŠĮ „Jogos šviesa”
AB Swedbank a.s. LT24 7300 0101 3381 9369
Stovyklos dienotvarkė
Penktadienis
12:00 – 13:00 renkamės ir įsikuriame;
13:00 – 13:30 pietūs;
13:30 – 14:00 susipažinimas ir įvadas į stovyklą;
14:00 – 15:30 paskaita (Salvos Marcinkevičienės)
16:00 – 18:30 jogos praktika;
19:00 – 20:00 vakarienė;
21:00 – 21:50 pranajama;
22:00 – poilsis.
Šeštadienis
7:30 – 8:15 meditacija;
8:30 – 9:30 pusryčiai;
10:30 – 13:00 rytinė jogos praktika;
13:00 – 13:30 pietūs;
15:00 – 18:00 “Visi žmonės yra aktoriai savo gyvenime” seminaras;
18:15 – 19:00 vakarienė;
20:30 – 21:45 vakarinė jogos praktika ;
22:00 – Poilsis.
Sekmadienis
7:30 – 8:15 meditacija
8:30 – 9:30 pusryčiai;
10:00 – 12:00 “Kažkas apie tave” seminaras;
12:00 -14:00 jogos praktika ir pranajama;
14:00 – 15:00 pietūs;
15:00 -16:00 klausimai/atsakymai/važiuojame namo.