Visi žinome, kad energijos gauname su maistu, išsimiegoję, bet iš tiesų daugiausiai energijos gauname kvėpuodami. Ką žinome apie kvėpavimą? Ateik, sužinok, patirk!
KVĖPAVIMAS
Nežinant, tai mechaninis nuolat atliekamas veiksmas, žinant, tai jėga, padedanti susitvarkyti su nerimu, stresu, baime. Atraskite savo kvėpavimo galią bei vidinę tylą. Gebėjimas susitvarkyti su savo protu ir neigiamomis emocijomis yra menas.
MEDITACIJA
Kuo daugiau įtampos patiriame, tuo svarbesnis gilus atsipalaidavimas. Deja, ne visada yra laiko gerai išsimiegoti ir pailsėti. Gebėjimas medituoti nuramina jūsų protą ir leidžia susitelkti į kasdienes užduotis.
– Patirsite unikalios vedamos meditacijos ramybę ir vidinę tylą.
– Sužinosite apie būdus, padėsiančius tvarkytis su neramiu protu.
Registracija – https://www.artofliving.org/lt-lt/program/1556
Šeimininkauja
© 2014-2025 Nugaleksave. Visos teisės saugomos.
Lietuvos sporto vystymo asociacija „Nugalėtojas” | Įmonės kodas 303277482 | Justiniškių g. 14C, 310 kab., LT-05131 Vilnius