RYTO JOGA: kaip pradėsi savaitę, tokia ir bus

Kada tas gyvenimas palengvės? Kada reikalai pagerės?
Tada, kada stuburas sustiprės ir aš ne vien apie fizinį stuburą. O apie vidinę valią ir stiprybę. Gyvenimas bus visoks, visada. Keisis tik tai, kiek stiprūs mes. Kiek stiprūs mes nulems ar ištikusi situacija jausis kaip PASAULIO PABAIGA ar kaip AI NE PASAULIO PABAIGA…
O tai kaip galime užtikrinti savo stiprybę? Iš mano patirties, yra tik vienas vienintelis būdas ir ką tik naujai vėl tuo įsitikinau. Tai yra nepalaužiamas ir nekvestionuojamas pasirinkimas savęs.
Ką tai dabar reiškia? Rūpintis savimi, tai reiškia. Nu visi kažkiek kažkaip rūpinamės savimi, blah blah blah. Ko prireiks čia yra – ĮSIPAREIGOJIMAS sau. Krauju pasirašytas kontraktas su savimi padaryti tą vieną dalyką kiekvieną dieną sau, dėl savęs, su savimi. Efektyviausia yra RYTO RUTINA. Pradėti dieną nuo savęs turėtų būti įstatymas, prisiekiu.
Jei kas rytą vos pakilus pakrausi savo fizinį ir energetinį kūnus balansu, pozityvu, meile. Aukštais vaibais! Tai ir gyvenimas tiesis, būtent taip.
Kviečiu jus į ypatingas rytines jogos praktikas kiekvieną pirmadienį 8 val. ryte!  Stiprus šuolis į naują savaitę padės tau ištikimai pasirūpinti savimi.
Pradėsime rytą su organizmą šarminančiu kokteiliu, paruošdami skrandį ateinančiai dienai. Tuomet keliausime į energizuojančią ryto jogos praktiką, padėsiančią pažadinti kūną ir pastiprinti dvasią.
Užbaigsime užsiėmimą su Wim Hof kvėpavimo technika, kuri padės nusiraminti, atsipalaiduoti ir sustiprinti ryšį su savo kūnu ir kvėpavimu.  Kada:

Kiekvieną pirmadienį 8:00 val. ryto

Kur: Sąmoningumo Namai “Valandėlė Sau”

Ką atsinešti: Patogius drabužius ir šypseną!   Kilimėlių yra studijoje, tačiau jei norisi atsineštu savo – prašau!

Trukmė: 1h15min
Registracija būtina – užsiregistruokite iš anksto.
Vietos tik 6 – šiuose užsiėmimuose praktikuojame mažomis grupėmis, todėl garantuojamas asmeninis dėmėsys ir kokybė 
Vieno užsiėmimo kaina €12, 4 x į mėn €40.
Pradėkime savaitę sveikai, energingai ir harmoningai!