Stovėjimas ant galvos

Stovėjimas ant galvos: įvadas į inversijas
Trečiadienio vakarą kviečiu visus, kurie dar neįvaldė stovėjimo ant galvos į 2 valandų mokymus, per kuriuos visi išmoksite stovėjimo ant galvos įsvyrimo , balansavimo ir jums organiškiausių stovėsenų būdų.

Trečiadienį, 07.23, 18:30-20:30
DIA group Spa Wellness BALI
Adresas: Perkūno al. 5, Nr. 343, Kaunas (Ąžuolynas, Dariaus ir Girėno stadionas)
Trukmė – 2 val.
Stovėjimas ant galvos – pati pirmoji, bet kartu ir pati svarbiausia bei lengviausia inversinė asana. Jei dar jos neįvaldei, kviečiu skirti 2 valandas tam, kad ją suprastum, pajaustum ir išmoktum.
Ir taip stovėti ant galvos trunka valandą ar dvi, o ne metus ar du, tad susitinkam, kad patirtume, kaip tai lengva.
Per workshopą išmoksime:
*kaip saugiai ir taisyklingai stovėti ant galvos;
*skirtingas įėjimo technikas, pritaikytas pagal tavo kūno anatomiją;
*variacijas: „deimantas“, kojos į šalis, spagatas, šoninis pakėlimas.
*įvairūs pakėlimai;
*Kokius pratimus atlikti po stovėjimo, mkad atpalaiduoti užsilikusias įtampas.
Tai ne tik fizinė praktika – tai būdas išmokti pasitikėti savo kūnu, atrasti pusiausvyrą ir keisti perspektyvą (tiesiogine prasme!).
Kaip nugalėti baimę.
Tinka visiems lygiams – tiek pradedantiesiems, tiek jau bandžiusiems.
Vietų skaičius ribotas – registruokis iš anksto!
Bilietai: https://www.simonateres.com/…/stovejimas-ant-galvos-07-23