Vasaros naujiena "Aš tik ... pasportuoti!"

Nepraleisk progos: pradėk vasarą su energijos užtaisu! 

„Aš tik … pasportuoti!” – tai unikalus trijų valandų renginys, kuriame ne tik sustiprinsite kūną, bet ir gausite vertingų žinių bei įkvėpimo. Tai puiki proga kokybiškai atsipalaiduoti, pasisemti energijos ir užmegzti naujų pažinčių.
Renginio Programa:
 10.00 val. Efektyvi viso kūno stiprinimo treniruotė su gimnastikos kamuoliukais 
Įkvepianti trenerė Dovilė, daugkartinė imtynių čempionė, ves treniruotę, kuri padės sustiprinti visą kūną, pagerinti lankstumą ir padidinti ištvermę. Puikus būdas paleisti įtampą po savaitės darbų!
 11.00 „Emocinė pusiausvyra ir kvėpavimas?” teorinė ir praktinė kvėpavimo paskaita 
Lina, „Oxygen Advantage“ ir Buteiko klinikos kvėpavimo instruktorė pasidalins, kuo moterų kvėpavimas skiriasi nuo vyrų. Kaip netaisyklingas kvėpavimas įtakoja ilgalaikį stresą, nerimą ir net energijos trūkumą. Sužinosite, kaip galite sau padėti sumažinti stresą, PMS simptomus, skausmą. Subalansuoti fizinę ir emocinę savijautą bei pakelti energijos lygį. Šios žinios bus vertingos visiems šeimos nariams.
 12.00 val Ceremoninės kakavos gėrimas ir botanikos sodo edukacija   
Botanikos sodas, šiemet švenčia jubiliejų! Jau 30 metų, kaip džiugina klaipėdiečius ir meisto svečius. Ta proga, pasivaikščiosime po sodą ir pasiklausysime įdomios edukacijos augalų tema.

 Kaina: 25 eu.
 Data: 2024 m. Birželio 1 d.
 Laikas: 10:00 – 13:00
 Vieta: Klaipėdos Botanikos Sodas
Registracija el.p. gustgurult@gmail.com